Strategický Nutriční Průvodce E-BOOK

Name: Strategický Nutriční Průvodce E-BOOK
Brand: Anyora
Price: 249.0 CZK
Availability: InStock

249,00 Kč

Sleva Vyprodáno

Včetně daní.

Varianty produktu

Množství

Informace o produktu:

Dopřejte svému tělu tu nejlepší péči s e-bookem Váš Strategický Nutriční Průvodce k Životu Plnému Energie. Tato kniha je zdrojem komplexních informací o výživě, které vám pomohou dosáhnout vašich cílů a žít šťastnější a zdravější život.

💡 Co můžete od e-booku očekávat?

Podrobné informace o výživě na 135 stranách.
Jako bonusový obsah recepty, které vám poskytnou inspiraci pro chutné a zdravé jídla.
Vzorové jídelníčky pro různé životní situace, aby se stravování stalo snadným a příjemným zážitkem.

Obsah E-booku:

PŘEDSTAVENÍ

O mně
Proč Je Výživový Koučink Důležitý

I. VÝHODY VÝŽIVOVÉHO KOUČINKU

Proč Si Vybrat Nutričního Terapeuta?
Nastavení Realistických Cílu
Individuální Plány
Zodpovědnost a Podpora

II. PROCES VÝŽIVOVÉHO KOUČOVÁNÍ

Úvodní Konzultace
Výživový Plán Na Míru
Sledování Pokroku
Pravidelné Kontroly
Slavíme Úspěch

III. ZÁKLADY VÝŽIVY

Co Je Výživa?
Tři Makronutrienty
Role Mikronutrientů
Role Vlákniny
Hydratace a Zdraví
Kouzlo Plnohodnotné Stravy
Energetická Bilance a Kalorie

IV. BUDOVÁNÍ ZDRAVÝCH STRAVOVACÍCH NÁVYKŮ

Vyvážená Strava
Umění Vědomého Stravování
Ovládnutí Velikosti Porcí
Vyvážený Talíř
Načasování Jídel
Svačinky Základ Úspěchu

V. REGULACE HMOTNOSTI

Pochopení Váhy a Zdraví
Principy Udržitelného Odbourávání Tuků
Strategie Pro Trvalé Hubnutí

VI. NUTRIČNÍ MÝTY

Vyvrácení Nejčastějších Nutričních Mýtů
Diety vs. Udržitelná Strava
Zavádějící Tvrzení Na Etiketě

VII. PŘEKONÁVÁNÍ VÝZEV

Emoční Přejídání
Stravování Venku
Cestování a Výživa
Vypořádání Se s Chutěmi

VIII. UDRŽENÍ MOTIVACE

Nastavení Chytrých Cílů
Vnitřní Motivace
Oslavujeme Úspěchy
Přizpůsobení Se Neúspěchů

IX. NUTRIČNÍ NÁSTROJE

Aplikace Na Počítání Kalorií
Nutriční Webové Stránky
Doporučená Četba
Jak Číst Potravinové Etikety

X. ÚSPĚŠNÉ PŘÍBĚHY

Inspirativní Proměny Mých Kliente
Váš Úspěšný Příběh

XI. ČASTO KLADENÉ DOTAZY

Nejčastější Otázky o Výživě

XII. ZÁVĚR

Klíčová Zjištění

PŘÍLOHY

Nápady na Zdravé Recepty
Vzorové Jídelníčky
Slovníček Pojmů

Jak stáhnout, otevřít a vytisknout tento soubor PDF v počítači:

Tento digitální produkt si můžete stáhnout po potvrzení nákupu.
- Vezměte prosím na vědomí, že vám nebudou zasílány žádné tištěné materiály / fyzické produkty.

Tato položka je určena pro osobní použití a nelze ji dále prodávat, šířit ani používat ke komerčním účelům.

Máte dotazy?
Neváhejte se na mě obrátit prostřednictvím kontaktního formuláře.

Zobrazit veškeré podrobnosti